Rentoutumisen merkitys

Miksi rentoutuminen on tärkeää? 

Rentoutuminen tukee fyysistä ja henkistä palautumista. 

Rentoutuminen tuo koko keskushermostollesi rauhoittavaa viestiä. 

Stressihormonien taso laskee ja korvautuu mielihyvää tuottavilla hormoniyhdisteillä.